Les base de la pratique méditative
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Les plus grandes difficultés auxquelles le pratiquant sera confronté sont ses propres états négatifs, moins physiques que psychologiques : énervement, ennui, déception, colère, révolte, angoisse, peur, doute, frustration... Il apprendra à les reconnaître et à les accepter comme partie intégrante de sa vie, mais aussi comme "passagers" car il se souviendra que "tout passe"...
Les plus grandes difficultés auxquelles le pratiquant sera confronté sont ses propres états négatifs, moins physiques que psychologiques : énervement, ennui, déception, colère, révolte, angoisse, peur, doute, frustration...
Il apprendra à les reconnaître et à les accepter comme partie intégrante de sa vie, mais aussi comme "passagers" car il se souviendra que "tout passe" et qu’il est par conséquent tout à fait inutile de rester accroché à ce qui passe, pour en souffrir et souvent pour empoisonner la vie de son entourage.
De façon étonnante, il découvre même que c’est en acceptant ses états négatifs que ceux-ci passent d’autant plus vite. C’est en regardant la dif culté en face que la possibilité de la changer ou de l’améliorer devient plus grande. Mais, pour tirer pro t de la méditation, il est nécessaire de la pratiquer avec régularité et avec une certaine discipline.
Pour commander la revue N°65 complète
Il apprendra à les reconnaître et à les accepter comme partie intégrante de sa vie, mais aussi comme "passagers" car il se souviendra que "tout passe" et qu’il est par conséquent tout à fait inutile de rester accroché à ce qui passe, pour en souffrir et souvent pour empoisonner la vie de son entourage.
De façon étonnante, il découvre même que c’est en acceptant ses états négatifs que ceux-ci passent d’autant plus vite. C’est en regardant la dif culté en face que la possibilité de la changer ou de l’améliorer devient plus grande. Mais, pour tirer pro t de la méditation, il est nécessaire de la pratiquer avec régularité et avec une certaine discipline.
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