Exercez vos neurones

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L’activité intellectuelle régénère et rajeunit le cerveau, à tous les âges de la vie...

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Les neurones miroirs


Maya Ollier
directrice de rédaction

Elkhonon Goldberg publiait en 2005 “The Wisdom Paradox”, paru en français en novembre 2007 aux éditions Robert Laffont sous le titre “Les prodiges de votre cerveau, ou comment l’esprit se bonifie avec l’âge”. Après avoir exploré l’énigme de la division du cerveau en deux hémisphères, il propose sa propre thèse : l’hémisphère droit est l’hémisphère de la “nouveauté”, l’hémisphère gauche le dépositaire des formes établies ; avec l’âge, le rôle de l’hémisphère droit diminue, celui de l’hémisphère gauche augmente ; l’hémisphère droit vieillit plus vite que l’hémisphère gauche… Et surtout, nous pouvons, avec des activités ou une gymnastique cognitives adéquates, entretenir la jeunesse de notre cerveau. Mais laissons-lui la parole.

Différences hémisphériques
Contrairement à ce que la plupart des scientifiques ont cru jusqu’à une époque très récente, de nouvelles cellules nerveuses (neurones) naissent et se développent aussi longtemps que nous vivons. L’apparition de ces nouveaux neurones et le lieu où ils s’implantent dans le cerveau sont régulés par l’activité mentale. Plus nous cogitons, plus nous fabriquons de nouveaux neurones, qui s’installent dans les zones du cerveau les plus utilisées. En vieillissant, nous nous servons de plus en plus de notre hémisphère gauche, ce qui a pour conséquence de le protéger de la dégénérescence. D’où une conclusion surprenante, qui aurait été considérée comme invraisemblable il y a seulement quelques années : vous pouvez augmenter la longévité de votre cerveau en le faisant travailler. Mais pourquoi l’hémisphère droit se dégrade- t-il plus rapidement que l’hémisphère gauche au cours du vieillissement ? Qu’est-ce qui protège l’hémisphère gauche de la dégénérescence, et en fait une “éternelle jeune pousse”, pour ainsi dire ?
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