AUDIO - Pertes et gains d'énergie

3,52 €
TTC

Non pas savoir, mais voir

Auditrice : Je suis très souvent agitée, stressée, tendue,etjevoisqu’àlabase,ilyalapeur,maisjene sais pas quoi faire.

Oui, l’agitation et le stress sont des manifestations de la peur. Vous avez déjà vu des lapins ? Ils sont tout le temps en train de bouger, de mâcher, de grignoter, de ronger ou de trembler. Tout le temps dans le stress et l’agitation.

Quantité

Non pas savoir, mais voir

Auditrice : Je suis très souvent agitée, stressée, tendue,et je vois qu’à la base,il y a la peur,mais je ne sais pas quoi faire.

Oui, l’agitation et le stress sont des mani- festations de la peur. Vous avez déjà vu des lapins ? Ils sont tout le temps en train de bouger, de mâcher, de grignoter, de ronger ou de trembler. Tout le temps dans le stress et l’agitation.

La première étape, c’est de vous rendre compte de votre état, en sachant que vous passez 90% de votre journée à ne pas le voir : quand vous le remarquez, c’est souvent parce que les autres vous le font remarquer, mais par vous-même, vous ne voyez pas grand-chose. Or, l’important est de vous voir vous- même. Vous ne pouvez changer quelque chose en vous que si vous le voyez. Pas seulement le savoir, mais le voir, l’observer réellement, pour peut-être pouvoir le changer un jour. Donc, première étape : voir le plus souvent possible votre agitation.

Pour lire la suite, commandez cet article...


Pour commander la revue complète, cliquez sur le lien suivant :

N° 54 - Peur ou illusion ?

SC_54_A05_MP3